분류 전체보기19 여름철 피부 관리법 총정리｜자외선·피지·보습까지 계절별 꿀팁 모음 여름철에는 강한 자외선과 높은 습도로 인해 피부가 쉽게 자극받고 트러블이 생기기 쉽습니다. 특히 번들거림, 모공 확장, 잡티 등의 고민이 많아지는 시기이기 때문에 계절에 맞는 피부 관리법이 필요합니다. 이 글에서는 여름철에 꼭 실천해야 할 피부 관리법을 항목별로 자세히 정리해드립니다.1. 여름철 피부 고민, 왜 더 심해질까?2. 자외선 차단은 선택이 아닌 필수3. 피지와 땀 관리, 세안법이 핵심4. 수분 관리와 보습의 균형 맞추기5. 여름철 화장품 선택 요령▎1. 여름철 피부 고민, 왜 더 심해질까?여름은 피부에 있어 가장 혹독한 계절 중 하나입니다. 높은 온도와 강한 자외선, 잦은 외출과 마스크 착용 등 다양한 환경적 요인이 피부를 자극하게 됩니다. 특히 자외선은 기미, 주근깨, 색소침착 등의 원인이 .. 2025. 8. 3. 집에서 할 수 있는 운동 루틴｜초보자 홈트레이닝 전신·부위별 꿀팁 헬스장이나 운동시설을 이용하기 어렵거나, 간단한 루틴으로 꾸준히 건강을 챙기고 싶은 분들을 위해 집에서 할 수 있는 운동 루틴을 소개합니다. 별도의 장비 없이도 실천할 수 있는 홈트레이닝 루틴과 부위별 운동법까지 함께 정리했으니, 운동 초보자부터 다이어트를 준비 중인 분들까지 꼭 참고해보세요.운동 전 준비사항과 주의할 점맨몸으로 가능한 전신 운동 루틴부위별 집중 홈트레이닝 루틴초보자를 위한 단계별 운동 구성꾸준히 실천하기 위한 꿀팁▎1. 집에서 운동하기 전 준비사항과 주의할 점집에서 할 수 있는 운동 루틴을 시작하기 전에는 몇 가지 기본적인 점검이 필요합니다. 공간 확보는 기본이며, 바닥이 미끄럽지 않은지 확인해야 합니다. 가급적이면 요가매트나 미끄럼 방지 매트를 사용해 부상을 예방하세요.또한, 운동 전.. 2025. 8. 2. 방송3법 개정안 총정리｜방송법·MBC·EBS 정치적 독립성과 대통령 거부권까지 최근 국회에서 큰 쟁점이 되고 있는 방송3법은 공영방송의 정치적 독립성과 공정성 확보를 위한 핵심 개정안입니다. 방송법, 방송문화진흥회법, 한국교육방송공사법 개정을 통해 KBS, MBC, EBS 등의 운영 구조를 개편하고자 하는 이 법안은 여야 간 극명한 입장 차이로 사회적 관심이 집중되고 있습니다. 방송3법의 주요 내용과 배경, 그리고 향후 쟁점에 대해 이 글에서 자세히 알아보세요.방송3법이란 무엇인가?방송법 개정안 핵심 내용MBC·EBS 관련 개정안의 주요 변화여야 갈등 및 대통령 거부권방송3법에 대한 찬반 입장 정리▎1. 방송3법이란 무엇인가?방송3법은 2023년과 2024년을 거치며 정치·언론계를 뜨겁게 달군 입법 사안으로, 방송법, 방송문화진흥회법, 한국교육방송공사법 등 세 가지 방송 관련 법률.. 2025. 8. 1. 일본 쓰나미 발생｜경보 지역·캄차카 해역 진앙·우리나라 영향 총정리 일본 해역에서 또다시 강진과 쓰나미 경보가 발령되며 긴장이 고조되고 있습니다. 이번 일본 쓰나미 발생 지역과 진앙, 해일 영향 범위, 대피 상황 등에 대한 최신 정보를 정리했습니다. 캄차카반도 인근 해저지진의 영향부터, 우리나라에 미치는 가능성까지 정확하게 확인해보세요.일본 쓰나미 발생 개요주요 쓰나미 발생 지역 및 진앙현재 경보·주의보 발령 상황우리나라 영향 가능성쓰나미 대비 및 대피 요령▎1. 일본 쓰나미 발생 개요2025년 7월 말, 일본에서 대규모 해저지진이 발생하면서 쓰나미 경보가 발령되었습니다. 강한 진동 이후 해일이 동반될 가능성이 커지며, 일본 정부와 기상청은 긴급 대응에 나섰습니다.특히 진원지가 해안과 가까운 해역이었던 만큼, 주변 지역에 빠르게 경보가 전파되었고, 주요 도시 및 항만에도.. 2025. 7. 31. 휴가철 차량 무상점검 서비스｜고속도로·정비소 무료 점검 정보 총정리 본격적인 여름 휴가철, 장거리 운전을 앞두고 있다면 꼭 확인해야 할 것이 있습니다. 바로 휴가철 차량 무상점검 서비스인데요. 고속도로 휴게소나 주요 정비소에서 진행되는 이 무상점검은 엔진오일, 브레이크, 타이어, 냉각수 등 필수 항목을 무료로 점검해주는 서비스입니다. 여름철 안전한 귀성길·여행길을 위해 지금 어떤 곳에서, 어떤 항목을 점검받을 수 있는지 꼭 확인해보세요.휴가철 차량 무상점검이란?무상점검 서비스 제공 장소자동차 무상점검 주요 항목장거리 운전 전 체크리스트이용 시 유의사항과 팁▎1. 휴가철 차량 무상점검이란?여름 휴가철은 장거리 운전이 많아지는 시기로, 차량 고장이나 사고 발생 위험도 높아집니다. 이를 예방하고 보다 안전한 여름철 운행을 돕기 위해 정부, 공공기관, 자동차업계에서는 '휴가철 .. 2025. 7. 30. 폭염 예방법 총정리｜온열질환 증상부터 실내온도 기준까지 7~8월이 되면 해마다 반복되는 폭염은 단순히 불쾌감을 넘어서 생명까지 위협하는 자연재해입니다. 특히 고령자나 어린이, 야외 노동자는 온열질환에 취약해 각별한 주의가 필요합니다. 이 글에서는 폭염 예방법부터 온열질환 증상, 실내온도 기준, 정부 대응요령까지, 건강을 지키기 위한 필수 정보를 정리해드립니다.폭염이란? 기상청 기준과 폭염주의보 차이폭염 예방법: 실내외 건강관리 요령온열질환 주요 증상과 응급처치 방법정부의 폭염 대응 시스템 및 정보 알림 서비스▎1. 폭염이란? 기상청 기준과 폭염주의보 차이폭염은 단순히 날씨가 더운 상태가 아니라, 기상청이 일정 기준을 넘는 고온 현상에 대해 공식적으로 경보를 내리는 상황을 말합니다. 국내에서는 주로 33도 이상의 고온이 일정 시간 이상 지속될 때 폭염 관련 특.. 2025. 7. 29. 이전 1 2 3 4 다음
